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食と生活の雑学・思い込みを確かめる

食や生活で耳にする常識を、現在確認できる資料で確かめます。言い伝えの発祥は確認できた場合だけ扱います。歴史の出来事や語源は「昔の逸話」で紹介します。カード内で話し方の例と質問を開いて読めます。

卵は1日3個食べたらダメ？個数だけでは決められない

「3個なら全員ダメ」「何個でも安全」とは言えません。厚労省の2025年版基準は、一般向けの発症予防と脂質異常症の重症化予防を分けて説明しています。

当てはまる条件

個別に安全な卵の個数を判定する記事ではありません。脂質異常症などの診断がある方や食事指導を受けている方は、一般向けの説明をそのまま当てはめず、医師・管理栄養士の指示を優先してください。

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卵の話は、全員共通の個数だけで決めないことが大切です。厚労省の2025年版基準は、循環器疾患の発症予防についてコレステロールの目標上限を設けていません。ただし、いくら摂ってもよい意味ではないとも説明しています。脂質異常症の重症化予防は別の条件です。

食べ物について、以前聞いた話と今の説明が違っていたことはある？

この質問は当サイトの提案です。

衣替えで長くしまう前は、着用回数だけで汚れを判断しません。ライオンは、1度着た服でも汚れを落としてから収納するよう案内しています。

当てはまる条件

長期収納前の手入れの話で、着るたびに全製品を水洗いするという意味ではありません。衣類の洗濯表示に従い、家庭で洗えないものはクリーニングなど適切な手入れを選んでください。

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1回しか着ていない服でも、汗や皮脂がついていることがあります。ライオンの衣替えガイドでは、残った汚れは黄ばみやニオイの原因になると説明しています。長くしまう前に汚れを落とし、家で洗えない服はクリーニングへ。洗い方は服の表示で確かめたいですね。

衣替えのとき、しまう前に必ずしていることはある？

この質問は当サイトの提案です。